| 食物 | 消化所用时间 | 例1 | 例2 |
| 水果 | 30分钟～1小时 | 西瓜、苹果、橘子所需时间最短 | 香蕉时间最长 |
| 蔬菜 | 45分钟～2小时 | 瓜类蔬菜（冬瓜）所需时间最短 | 芋头时间最长 |
| 谷物 | 1小时30分～3小时 | 流质或半流质的谷物食品时间短 | 发酵食品消化率高，达98% |
| 蛋白质 | 1小时30分～4小时 | 牛奶、豆浆比较容易消化 | 牛肉等完全消化需要4小时 |
| 脂肪类 | 2～4小时 | 植物油比动物油更容易消化 | 脂肪与谷物或蛋白质类食物共同摄入会延长后者的消化时间 |
| A．猪肉、面包、牛肉 | B．香蕉、牛肉、鸡蛋 |
| C．芋头、猪肉、豆浆 | D．苹果、牛奶、面包 |
| A．香蕉 | B．牛奶 |
| C．牛肉 | D．猪油煎鸡蛋 |
秋天的雨，有一盒五彩缤纷的颜料。你看，它把黄色给了银杏树，黄黄的叶子像一把把小扇子，扇哪扇哪，扇走了夏天的炎热。它把红色给了枫树，红红的枫叶像一枚枚邮票，飘哇飘哇，邮来了秋天的凉爽。金黄色是给田野的，看，田野像金色的海洋。橙红色是给果树的，橘子、柿子你挤我碰，争着要人们去摘呢！菊花仙子得到的颜色就更多了，紫红的、淡黄的、雪白的……美丽的菊花在秋雨里频频点头。
1．用“____”画出短文中表示颜色的词语。这么多的颜色，真是（ ）呀！秋天的雨，有一盒五彩缤纷的颜料。你看，它把黄色给了银杏树，黄黄的叶子像一把把小扇子，扇哪扇哪，扇走了夏天的炎热。它把红色给了枫树，红红的枫叶像一枚枚邮票，飘哇飘哇，邮来了秋天的凉爽。金黄色是给田野的，看，田野像金色的海洋。橙红色是给果树的，橘子、柿子你挤我碰，争着要人们去摘呢！菊花仙子得到的颜色就更多了，紫红的、淡黄的、雪白的……
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