为了了解初中生的营养状况,研究人员调查了某市15所学校的1576名初中生每日能量及营养素摄入量,并与《中国居民膳食营养素日参考摄入量表》进行比对分析,结果如下表,据此分析可知。
| 男生 | 女生 |
实际摄入量 | 实际摄入量占推荐摄入量比例/% | 实际摄入量 | 实际摄入量占推荐摄入量比例/% |
能量/kcal | 1723.51 | 68.94 | 1396.33 | 69.81 |
蛋白质/g | 69.35 | 92.47 | 51.92 | 86.53 |
钙/mg | 643.64 | 64.36 | 562.99 | 56.30 |
钠/mg | 2217.15 | 138.57 | 1856.70 | 116.04 |
注:实际摄入量占推荐摄入量比为80%~100%时,属于营养素摄入充足;为60%~80%时,属于营养素摄入不足;低于60%时,属于营养素摄入严重不足。

(1)研究人员采用的研究方法为
______法,蛋白质是人体必需的营养物质,如图表示人体消化系统组成示意图,其中参与蛋白质消化的场所有[10]
______和[13]
______,在消化酶的作用下,蛋白质最终被分解成
______后被人体吸收利用。建议初中生每天通过食用
______(填序号)来补充优质蛋白。
A.鸡蛋
B.苹果
C.米饭
D.番茄
(2)据上表可知,女生每日摄入的钙量比男生
______,且从实际摄入量占推荐摄入量比例分析,女生已经属于钙类营养素摄入
______的范围,钙是人体
______和牙齿的重要组成成分,缺钙易患佝偻病,因此建议初中生应适量增加钙的摄入。
(3)表中结果显示,无论男生还是女生,每日
______的摄入量均过高,该物质被人体吸收后首先进入
______(填“体循环”或“肺循环”),然后随血液循环运往全身,过量摄入该物质,会导致单位时间内通过循环系统的血量增加,进而可能引起青少年高血压,据此,请你给同学们提出合理的膳食建议;
______。