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钙，为人体必需的常量营养素，它的主要作用就像是建造高楼大厦的砖。身体里99％的钙都是在骨骼里，所以有人也把它叫做“骨骼的守护者”。
《中国居民营养调查报告》显示，我国居民平均每人日钙摄入量仅为388.8毫克，要知道，人一天需要的钙是800毫克。并且 ，大概也就是15％，更多的钙实际上是被当成废物排泄了。
如果有维生素D在，情况就不一样了。它俩是“兄弟”，一起摄入，吸收率能翻倍。 ？有一些可能被变成骨细胞“砌”到了骨头里；有一些可能变成了结石；还有一些逛游一圈，无所事事，最后又排泄了。怎么才能让它沉积到骨骼里呢？这就需要一种神奇的营养素——维生素K，它能指引着血液中的钙精准地沉积到骨骼上。要想不缺钙，饮食均衡是前提，多吃
| A．许久许久，我俩也像入睡了一样，停止了一切的思念和情绪。 |
| B．张伯伯，我要像您一样，做革命的螺丝钉，拧在哪里就在哪里发光。 |
| C．这些石头，像莲花瓣、老人、卧虎；有的侧身探海，有的怒目相向。 |
| D．像水稻这样的一朵花只结一粒种子的“单颖果作物”，利用杂种优势必然制种困难。 |
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sin x = 1 ←→ arcsin x = π/2
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