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阅读《人类为什么要花1/3的时间睡觉？》，完成下面小题。

人类为什么要花1/3的时间睡觉？

①睡眠差不多占了我们人生的1/3，可是为什么我们要浪费这么多时间来睡觉呢？

②要知道，在动物进化的历程中，不是所有动物都会睡觉，只有神经系统具备一定复杂程度的动物才会有睡眠这种行为。到目前为止，科学家还没有在单细胞动物（如草履虫）、神经元的动物（如成年海绵）或中枢神经系统的动物（如水母）中发现睡眠这种行为。

③睡眠最原始的功能之一就是促进发育。比如，一种非常低等的动物线虫，它的睡眠发生在每一次蜕皮之前；如果剥夺幼年果蝇的睡眠，会导致其长期的认知和行为缺陷。对人类而言，婴儿的睡眠质量比成年人高很多，这也是为什么我们常常把一个人睡得很熟形容为“婴儿般的睡眠”。婴儿睡眠不足会影响神经系统的发育。甚至还会导致内分泌紊乱引起营养吸收障碍，出现体格发育迟缓的现象。另外，婴儿的免疫力也会下降。

④在动物进化的早期，睡眠还能帮助动物应对外界环境压力和机体的自我修复。比如，线虫进入睡眠状态后，可以更好地应对热、冷、渗透压等来自环境的压力，以及促进组织损伤的修复；苍蝇需要更多的睡眠才能从细菌感染中恢复；人类在身体受到病原体感染或者免疫系统有应激反应时也会睡得更多，所以当我们感冒的时候会特别想睡觉，好好睡了两三天之后，身体状态就会恢复不少。而睡觉也在一定程度上有助于人类缓解压力。

⑤随着大脑变得更加复杂，动物们逐渐进化出学习、记忆和选择性注意等高级认知功能，大脑也随之进化出新的睡眠功能，即睡觉时大脑的突触可塑性会得到恢复。换句话说，睡一觉可以提高快速学习和整合信息的能力。

⑥总之，睡眠就是人类的“发育基地”、“修复中心，也是大脑的“加油站”。我们花1/3的时间睡觉是十分必要的。

注释①：突触是神经元之间进行连接的结构，主要用来传递神经冲动信号。

（选文有改动）

1．你的同学小明去海边游玩后回来说看到海里的水母在睡觉，你听后会怎样用文中的知识向他解释这种说法的错误。
2．睡眠不足会给婴儿带来哪些危害？
3．指出文中画线句子所使用的说明方法。（一个括号内只能填一种说明方法）
（1）比如，一种非常低等的动物线虫，它的睡眠发生在每一次蜕皮之前。(     )
（2）睡眠就是人类的“发育基地”、“修复中心，也是大脑的“加油站”。(     )
4．上了初四，小丽常常熬夜学习，最近一段时间她发现自己学习效率下降。这两天她感冒了，虽然身体不适，但她依然晚睡早起，睡眠时间严重不足。对她这种做法，你怎么看？结合原文说说你的观点和理由。