学进去

阅读下面的材料，完成小题。
材料一：

（心理复原力知多少）

心理复原力是指个体对逆境、创伤、悲剧、威胁或其他重大压力的良好适应能力，也就是对困难经历的反弹能力。有时候也可以称作“抗逆力”。

有部分学者认为，心理复原力是人类天生的一种潜能，是面对危机或困难处境的适应、内在的改变、自我校正及复原的一股动力。心理复原力主要由归属感、乐观感、效能感三要素组成。其中，归属感指人处在被照顾及被支持的关系里，对这段关系存在期望并积极参与其中；乐观感相信未来是光明的和充满盼望的；效能感包括人际技巧、解决问题的能力、情绪管理及目标制定等。

这种理念架构是基于发掘心理复原力的外在资源及内在资源，从而帮助学生面对及克服成长的挑战。

材料二：

（提升心理复原力方法谈）

据调查，在学习、人际、家庭等方面遇到挫折以后，有些学生缺乏正确有效的应对能力，一般采用退缩、回避、消极应对等方式来解决，因而存在遇事消极、行为偏激等一系列的问题，会对自己的学习和生活造成一定的困扰。

（主题系列心理课）

写给自己的小诗 虽然我个子不高， 但是我正青春年少； 虽然我不善言辞， 但是我画画很棒； 虽然我是一个小小的普通人， 但也有大大的梦想。 我有很多的缺点， 也有很多的可爱和美好， ——爱上不完美的自己。

如上图所示，有效开展“我有‘乐观感’”主题系列心理课，可以帮助学生在逆境中有意识地调动各种保护性资源，实现心理功能的弹性提升，从容地度过成长中的每一道“坎”。

学生可以通过“写给自己的小诗”“亲情账单”“感悟生命力量”“畅谈生活愿望”“合理归因”“唤醒沉睡的潜能”等活动学会换位思考，在逆境面前，形成良好的思维反应方式，建立积极的自我，从而用积极乐观的态度迎接未来。

材料三：

（主题班会回音壁）

班会上，“红星”小组围绕“我有‘乐观感’”畅所欲言。

小宇：我脸上痘痘多，怎么看都不帅，有点小烦。

小文：我最近成绩不好，哪有心情乐观起来……

小美：我成长中坎儿一个接一个，我怎么能重拾信心呢？

组长：伙伴们，……

班级召开“提升心理复原力·做生命的发光者”主题班会，你负责前集并整理了以上材料。
1．班会上，班长作为主持人，希望你用一句话向同学们介绍什么是“心理复原力”，请你阅读材料一，完成这个任务。
示例一：
示例二：
2．班长按照心理健康老师要求，请大家为“主题系列心理课”第一课设计名称，请阅读材料二，把你想好的名称写在图表中画横线处。
示例：
3．在班会的“分组讨论”环节，围绕班会主题，各小组展开讨论。你作为“红星”小组组长，针对组员的发言，该说什么？请把你要说的话写下来。
写作提示：①从材料中筛选有用信息；②思路清晰；③语言得体；④不少于100字。