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作为中学生，我们现在的学习压力很大，经常面对各种考试，因此有时会产生焦虑情绪。请你根据内容提示，简单描述一下我们的考试压力主要体现在哪些方面，并针对此种情况给出合理的建议。
提示：
1、表现：担心考试；考前很难入睡；考试时发挥失常……
2、建议：请从考前学习准备、作息时间和放松方式这三方面，给出至少四条缓解考试压力的具体建议。
要求：
1、观点鲜明，结构合理，内容连贯，要用到所有提示内容，并适当发挥；
2、文中不得出现真实的人名、校名等相关信息；
3、词数：80词左右，文章的开头已经给出，不计入总词数。
How to Deal with the Exam Stress
We students are very busy with schoolwork and in the face of many exams every school day. Some of us _________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
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y = sin x， x∈R， y∈[–1，1]，周期为2π，函数图像以 x = (π/2) + kπ 为对称轴
y = arcsin x， x∈[–1，1]， y∈[–π/2，π/2]
sin x = 0 ←→ arcsin x = 0
sin x = 1/2 ←→ arcsin x = π/6
sin x = √2/2 ←→ arcsin x = π/4
sin x = 1 ←→ arcsin x = π/2
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