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（1）负重屈肘能锻炼上肢力量。据图1所示，该运动中肱二头肌牵拉桡骨绕
（2）运动方式不当或强度过大会造成骨骼肌损伤。损伤后修复过程如图2。骨骼肌纤维细胞表面附着的卫星细胞会转化为成肌细胞。成肌细胞可通过①②
（3）骨骼肌修复是有一定限度的，为减少损伤发生，可采取的科学运动方式有
a.运动前做好准备活动 b.运动中做好保护措施
c.长时间超负荷地运动 d.运动后做好拉伸放松
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y = sin x， x∈R， y∈[–1，1]，周期为2π，函数图像以 x = (π/2) + kπ 为对称轴
y = arcsin x， x∈[–1，1]， y∈[–π/2，π/2]
sin x = 0 ←→ arcsin x = 0
sin x = 1/2 ←→ arcsin x = π/6
sin x = √2/2 ←→ arcsin x = π/4
sin x = 1 ←→ arcsin x = π/2
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