学进去

它们是十分警觉的，只要有人触动一下松鼠所在的大树，它们就从树上的窝里跑出来躲到树枝底下，或者逃到别的树上去。

松鼠（节选）

①松鼠不像山鼠那样，一到冬天就蛰伏不动。它们是十分警觉的，只要有人触动一下松鼠所在的大树，它们就从树上的窝里跑出来躲到树枝底下，或者逃到别的树上去。松鼠在秋天拾榛子，塞到老树空心的缝隙里，塞的满满的，留到冬天吃。在冬天，它们也常用爪子把雪扒开，在雪下面找榛子。松鼠经快极了，总是小跳着前进，有时也连蹦带跑。②它们的爪子是那样锐利，动作是那样敏捷，一棵很光滑的高树，一忽儿就爬上去了。松鼠的叫声很响亮，比黄鼠狼的叫声还要尖些。要是被惹恼了，还会发出一种很不高兴的恨恨声。

松鼠的窝通常搭在树枝分杈的地方，又干净又暖和。它们搭窝的时候，先搬些小木片，错杂着放在一起，再用一些干苔藓编扎起来，然后把苔藓挤紧，踏平，是那建筑足够宽敞，足够坚实。这样，它们可以带着儿女住在里面，既舒适又安全。窝口朝上，端端正正，很狭窄，勉强可以进出。窝口有一个圆锥形的盖，把整个窝遮盖起来，下雨时雨水向四周流去，不会落在窝里。

松鼠通常一胎生三四个。小松鼠的毛是灰褐色的，过了冬就换毛，新换的毛比脱落的毛颜色深些。它们用爪子和牙齿梳理全身的毛，身上总是光关溜溜，干干净净的。

科学喝水

水在我们的生活和生命中是不可或缺的。它是我们体液、细胞和组织的重要组成成分，更是机体一切生物化学反应及物质运输的液体介质，具有调节人体体温和润滑等作用。那么，我们每天要怎样科学补充水分呢？

喝水要因人而异。常听人说，“每天要喝八杯水”。其实喝水和很多事情一样，因人而异——人对水的需要量受年龄、身体活动、环境温度等多种因素影响，适合自己的饮水量才是最科学的。一般情况下，在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人，每日饮水1500～1700毫升(约7～8杯)。在高温环境下劳动或运动的人，身体活动水平较高，出汗量较大，这就要根据个人的具体情况，适当增加每日水的饮用量。即使在一般环境温度下，运动员、农民、军人、矿工、建筑工人、消防队员等人群，在日常工作中仍有大量的体力劳动，都会因出汗而增加水分的流失，要注意多补充水分，同时需要考虑补充盐分。

喝水要讲求科学方法。首先要少量多次。每次200毫升左右(1杯)。体内水分达到平衡时，就可以保证进餐时消化液的充足分泌，增进食欲，帮助消化。一次性大量饮水会加重胃肠负担，使胃液稀释，既降低了胃酸的杀菌作用，又会妨碍对食物的消化。其次要及时补充。饮水时间应分配在一天中任何时刻，随时喝，切莫感到口渴时再喝水。早晨起床后空腹喝一杯水，可降低血液黏度，增加循环血容量。睡前喝一杯水，有利于预防夜间血液黏稠度增加。运动会使体内水分流失加快，更需要及时补充。补充水分时首选白开水。廉价、安全、卫生、健康是白开水最大的优点。比起甜饮料，白开水能避免因糖分过高带来的肥胖、龋齿等风险。

摘自《北京青年报》(有改动)2017－03－29

【相关链接】口渴是身体最明显的缺水信号，感觉渴了，已经缺水。缺水达到一定的量就是失水。失水10%会让人烦躁、全身无力、体温升高、血压下降、皮肤失去弹性。而失水超过体重的20%，会引起死亡。

沙漠之舟——骆驼

骆驼耐饥耐渴，性情温顺，不畏风沙，善走沙漠，是沙漠地区必不可少的交通运输工具，被公认为“沙漠之舟”。骆驼有单峰、双峰两种。我国所产的骆驼是双峰驼，身高2米左右，重约450千克，寿命可达30年，骆驼原为野生，四千多年前被驯化，现在野生骆驼在世界上几乎已绝迹，仅在我国内蒙古西部、新疆戈壁地区和甘肃北部等人烟稀少的地方还有存在，被列为国家一级保护动物。 

沙漠环境恶劣、气候干燥，昼夜温差很大，水源、植物稀少。骆驼长期在沙漠中生活，身体机能具有一定的适应能力。它的眼部有两排又长又浓的睫毛，耳朵内有密生的耳毛，鼻孔内有挡风瓣膜，可以阻拦风沙的侵袭。它的足底有约0．5厘米厚的肉垫，可承受沙漠 70——80℃的高温或冬季的严寒。骆驼全身披有约10厘米长的褐色绒毛，冬季可以用来抗寒，夏季在绒毛与皮肤间形成降温的间隙，能防止高温辐射。骆驼有惊人的耐力，在温度高达50℃、失水达体重的30％时，还能20天不饮水；它还能负重200千克，以每天75千米的速度连行4天。骆驼的驼蜂是用来储存脂肪的，储存的脂肪约占体重的1/5。骆驼的胃和肌肉能贮存一定量的水，它的胃一次可贮水近100千克。因而，在一时找不到食物和水的情况下，它可以动用贮存的脂肪和水维持生命。另外，骆驼的嗅觉特别灵敏，能在1500米内感觉到远处的水源。

野生骆驼生活在极端干旱的戈壁滩和沙漠之中，那里渺无人迹，动植物极其稀少。由于无水，天敌也无法生存。自卫能力不强的野生骆驼，为了壁开天敌的侵害，凭着独特的生理机能，选择不毛之地栖居，繁衍后代。初生的小骆驼很快就能站立行走，随其父母漫步沙漠。